Minder moeten en meer mogen

Voel je in de eerste maand van het nieuwe jaar alweer een druk om te voldoen
aan de verwachtingen van je omgeving, of neem je het zoals het is en ben je de
eerste schoolweek na de Kerstvakantie relaxed begonnen?

Gelukkig nieuw jaar! Laten we minder moeten en meer mogen.
Hoe begon jij het nieuwe jaar?


Laat ik binnen treden met alle lezers en volgers van Oppas Madelief een warm,
liefdevol, vredig, gezond en succesvol 2018 te wensen.


Het zijn nog al wat wensen en allemaal even goed gemeend. Aan jou wat je ermee
doet en hoe je het invult. Maar hoe doe je dat? Wat moet en wat mag?
Voel je in de eerste maand van het nieuwe jaar alweer een druk om te voldoen
aan de verwachtingen van je omgeving, of neem je het zoals het is en ben je de
eerste schoolweek na de Kerstvakantie relaxed begonnen?
Hoe zag bijvoorbeeld jouw O&N eruit? Kinderen weg gebracht naar opa en oma,
chique gekleed, grote groep mensen om je heen, nippend aan de zoveelste
champagne en nu aan het bijkomen? Of rustig thuis met een klein select dierbaar
gezelschap/ het gezin, luidde je het nieuwe jaar met een glaasje en stond je ‘s
morgens fris weer op?


Was het een moeten om je omgeving te pleasen en werd je er zelf maar half blij
van of mocht je dit van jezelf en was je heerlijk aan het genieten?
We leven in een maatschappij waarin we veel moeten, bekrachtigd door de
sociale media en onze directe omgeving. We moeten van onszelf voldoen aan dat
(denkbeeldige) plaatje van de perfecte ouder met het ideale kind, terwijl we diep
van binnen weten dat noch een perfecte ouder, noch een perfect kind niet
bestaat.


Het mogen en daarmee de druk bij jezelf en die van je kind(eren) verminderen
klinkt vele malen aantrekkelijker maar verliest het van het moeten.
Hoor je het jezelf al zeggen ‘ik moet vandaag…, ik moet dit…, ik moet dat…, ik
moet straks…, etc. Word je er niet moe van als je het alleen al hoort?
Hoeveel zachter klinkt het als je zegt ‘ik mag vandaag…, ik mag dit…, ik mag
dat…, ik mag straks…, etc.


Ikzelf roep of denk ook vaak, ‘ik moet dit, ik moet dat,’ om vervolgens aan het
eind van de dag te denken wat heb ik ook alweer allemaal gedaan en heb ik het
optimaal bewust beleefd. Dingen doen en beredeneren vanuit het mogen,
verlaagt de druk en doet je meer besef hebben van waar je mee bezig bent, waar
je bent en laat je bewuster genieten


Het helpt onwaarschijnlijk ook aan een gezonder welzijn voor ouder en kind,
goed voor het hart, rustigere mindset en sprankelende ogen. Klinkt goed toch!
Een nieuw jaar vol met nieuwe kansen en uitdagingen. Pak ze aan en omarm ze
met meer mogen en minder moeten. Leg de lat niet te hoog, zoals je doet doe je
goed en geniet van elke dag, zo maken we van 2018 voor onszelf, ons/onze
kind/kinderen en een ieder om ons heen een zo goed als mogelijk fantastisch
jaar.

 



Naomi